Ara
  • Uzm.Klinik Psk.Ahmet F.K.

Online Terapi & Danışmanlık Nedir? İşe yarar mı ? Eksileri, Artıları...


Son zamanların popüler sorusu, tüm dünya ile birlikte ülkemizi de etkisi altına alan Koronavirüs ( COVID-19) salgını ile birlikte daha da merak edilir hale geldi. Peki gerçekten nedir bu online terapi ya da danışmanlık, gerçekten faydalı mı?

Son zamanlarda aldığım tepkiler ve soruların cevaplarına fazla uzatmadan hemen başlayalım:


Hepimizin bildiği üzere virüsün ülkemizde görülmesi ve hızla yayılması ve önlemlerimize rağmen ne kadar hızla yayıldığına hep birlikte şahit olduk. Gelişmelerin hemen ardından kişisel olarak #evdekal hareketini destekleyerek tüm randevularımızı iptal edip zaruri olmadığı sürece online olarak yapacağımızı duyurduk. Danışanlarımız ve ailelerinin genel tepkileri şu çerçeve içerisinde toplandı:


- Hocam online olsun istemiyorum. Durun bir bakalım önümüzdeki sürece ona göre karar veririz.

- Online terapinin gerçekten faydalı olduğunu düşünmüyorum.

- Gerçekten işe yarar mı denemeli miyiz ?

- İsterseniz bir deneyelim ama deneme yanılma ile vakit kaybetmek de istemiyorum vb.


Özellikle altını çizmek istediğim bir şey var. Terapi bir SÜREÇTİR. Terapi, katılan bireylerin psikolojik rahatsızlıklarını, muhtemel davranışsal bozulmalarını, negatif düşünce ve hallerini önce saptayıp daha sonra da azaltarak bitirmeyi ve kişinin sağlıklı bir psikolojiye kavuşmasını amaçlayan önceden belirlenmiş süre zarflarında yapılan görüşmelerdir. Yani özellikle hali hazırda devam eden görüşmelerin askıda kalmaması ya da zaman aşımına uğramaması hep terapi süreci hem de katedilen sürecin bir kenara bırakılmaması açısından oldukça önemlidir. Çeşitli nedenlerle yarıda bırakılan terapi seanslarının hem zaman hem maddi olarak da bir kayıp haline gelmiş olmasını ne danışan ne de terapist temenni eder. Tüm bu nedenler dahilinde özellikle halihazırda başlamış olan tüm danışanlara terapistinin bilgi ve önerisi dahilinde devam etmesini kesinlikle öneriyorum. Özellikle de ebeveyni tarafından maddi olarak karşılanan seansların devamının yine kendilerine danışılmadan sadece ebeveynin karar vermesi şahsımı oldukça üzmüştür. Lütfen çocuklarınıza danışarak fikir birliği ile karar verin. Unutmayın ki süreç içerisinde olanlar sizler değil onlardır.


Kısa bir yakınmanın ardından gelelim bu işin online kısmına:


Online terapi ya da psikolojik danışmanlık profesyonel ruh sağlığı hizmet ve desteğinin internet üzerinden sunulmasıdır.


Avantajlar:


-Ulaşım ve ikamet sorunu yoktur ve zaman dilimi daha rahat ayarlanabilir. İnternete bağlı bir telefon, tablet, bilgisayar gibi bir akıllı cihaz yeterlidir. (Özellikle evde zaman geçirmek zorunda kaldığımız bu günlerde en büyük avantaj olduğunu söyleyebiliriz.


-İletişim kurmakta zorlanan kişilerde daha yardımcıdır. Bazı insanlar normal hayatlarında hiç konuşamaz veya yabancı insanlarla ya da farklı ortamlarda yüz yüze konuşmakta zorluk çekerler. Bu özelliklerinden dolayı psikologla konuşmakta ve sorunlarını anlatmakta yetersiz kalırlar. Online terapi, sözlü iletişim sorunları olan herkesin kendilerini daha rahat hissetmelerini sağlayan alternatif bir iletişim biçimine sahiptir. Online psikolog sayesinde kişiye özel açılmış oturumlarda birey, kendini rahat hissedecek ortamda bulunduğu için iletişim kurma sorunu büyük ölçüde çözülmüş olacaktır.


Dezavantajlar:


-Gizlilik, mahremiyet ve güven telkin etmeyen teknoloji ile ilgili kaygılar.


-Terapistler kriz durumlarına yanıt veremez. Sunulan yardımın kapsamı sınırlı olabilir.


-Online terapi ciddi psikiyatrik rahatsızlıkları olanlar için uygun değildir.


-Denetlenme vs. oranları daha düşük olduğu için sahte psikologlar tarafından dolandırılabilirsiniz.


Ancak zaten ofisini, yerini bildiğiniz, diplomasına ulaşabildiğiniz, güvendiğiniz bir psikolog ile zaten son madde geçersiz kalmış olur.


Online terapiye/danışmanlığa uygun olup olmadığınızı terapistiniz/danışmanınız zaten sizinle paylaşacaktır. Lütfen bu konuda online terapi sitelerinin olumlu pazarlamalarını ya da neden işe yarasın ki, olur mu öyle şey canım gibi olumsuz düşüncelerden etkilenmeyi bir kenara bırakıp danışmanınızın fikirlerini göz önünde bulundurun. Umarım sorularınıza biraz da olsa açıklık getirebilmişimdir. Lütfen kendimiz ve sevdiklerimizin sağlığı için #Evdekal

99 görüntüleme
  • Instagram Sosyal Simge
  • Facebook Sosyal Simge
afk Eğitim ve Psikolojik Danışmanlık

Merkez mahallesi, Kültür Caddesi, No:4 Pashacity Kat:4 D:36 Gaziosmanpaşa/ İstanbul

 

0212 812 56 45

© Created by afkpsikolog